Tala Fou

A oʻo mai i le puipuia o manuʻa ma le lagolago faʻatasi, Lagolago Tapuvae ma le Elbow Support o meafaigaluega taua ia mo tagata taʻalo, tagata fiafia, ma tagata taʻitoʻatasi e toe faʻaleleia mai faʻamaʻi poʻo faʻamaʻi. I le AISPORTER, matou te faʻapitoa i taʻaloga taʻaloga maualuga ma faʻataʻitaʻiga ...

Talu ai nei, na tuʻuina atu ai e McKinsey ma le World Sports Supplies Federation (WFSGI) le "2021 Global Sports Report", lea e faʻatatau i le valu tausaga o le atinaʻeina o oloa taʻaloga a le lalolagi, ma e mafai ona taulaʻi i ai le au faʻatau e faʻatau atu ia oloa. Ta'aloga ta'aloga ta'aloga e...

Ou te le iloa pe e te iloa, o lenei Taaloga Olimipeka a Tokyo i le uluai ituaiga o mea e 28, ma mea fou e lima. O a la ia poloketi? Sei o tatou faia se su'esu'ega i aso nei i tulaga o mea fou. Numera 5: A'e papa O le mea moni, e toatele tagata e le masani i lenei p...

Pe faʻateleina le faigata o aʻoaʻoga poʻo le faʻalauteleina o faʻamatalaga o sauniuniga, tuʻu i luma faigata ma faia sauniuniga talafeagai, e atagia mai ai uiga o tagata taʻaloga a Saina e taumafai mo le lelei ma le naunautaiga e "faia ...

O nisi taimi, o le tamoe e le o se fiafiaga uma, ma o nisi taimi o le ai ai le tiga faaletino. O le tamoe, na oo mai le manua i le faitotoa. O manuaga tetele e 3 o lo'o mulimuli mai e masani lava. Pe na e fetaiai ma i latou? Plantar Fasciitis O le laau fascia o se liga lautele...

E pei ona faia uma Pilates ma yoga i luga ole aMea'ai yoga, o ni fa'amalositino fa'aletino ma le mafaufau, ma e tele fa'agaioiga lagolago tumau, o lea e faigata ai i le to'atele o tagata ona iloa le eseesega i le va o le lua. Eseesega 1: Origin Yoga na afua mai ile ...

O tagata uma e tamoʻe e manaʻo e tamoʻe vave, lelei, saʻo, ma aloese mai manuʻa. Ae mai le "mafai ona tamoe" i le "mafai ona tamoe", o le eseesega o se seti atoa o aʻoaʻoga faʻapitoa. Mai aʻoaʻoga i aso taʻitasi e oʻo atu i tauvaga aloaʻia, e faʻapefea ona tatou mulimuli i le fuafuaga faʻasaienisi? Sei o tatou tilotilo...

E tatau ona tatou manino muamua aʻo leʻi aʻoaʻoina le tenisi e saunia ai mea: 1, racket 2,Faaili afu3, seevae 4, tenisi 5, ofu tenisi. O le asō o le a tatou taulai atu i fusi afu i luga o le ulu ma tapulima. Ou te talitonu e masani ona vaʻaia e tagata uma tagata o loʻo ofuina tapulima ...

O le mea moni, o le pa'u o le mamafa o le a feagai pea ma faigata. O faʻamalositino yoga e le filifilia le nofoaga, taimi, poʻo le poto masani e masani ona faigofie ona faʻafeiloaʻi tagata uma, ae o le toʻatele o tagata e taofi i le laasaga o le filifilia o meafaigaluega. O le fesili la, o le mafiafia o t...

Ua ta'ua le soka o le taaloga numera tasi i le lalolagi, ae o le mea moni e sili atu nai lo na o se taaloga. E leai se isi ta'aloga e pa'i atu i itu uma o le olaga o tagata e pei o le soka. I le taaloga o le lakapi, e foliga mai e le maualuga le manua e pei o le ba...

Muamua: le matafaioi o le sulugatiti lagolago lagolago sulugatiti o se meafaigaluega taua i le malosi. E mafai ona faaluaina lou malosi. E le gata e mafai ona puipuia lou tua, ae ia tausia foi lou lumbar spine. Fa'amalositino e pei o le si'isi'i, toso malo, oomi nofoa, ma toso tua, sulugatiti...

Atonu e te le iloa o le 70% o lo tatou mamafa o loʻo faʻatatau i sooga tulivae e lua. O le fa'afitauli foi lea o le to'atele o tagata e fa'aletonu tulivae. O le pisi ma le saoasaoa o le olaga e le mafai ai ona tatou maua se taimi tele e fiafia ai i le taimi o le savalivali. O aso uma, matou te rus...