Alamanuia Tala Fou

Talu ai nei, na tuʻuina atu ai e McKinsey ma le World Sports Supplies Federation (WFSGI) le "2021 Global Sports Report", lea e faʻatatau i le valu tausaga o le atinaʻeina o oloa taʻaloga a le lalolagi, ma e mafai ona taulaʻi i ai le au faʻatau e faʻatau atu ia oloa. Ta'aloga ta'aloga ta'aloga e...

Ou te le iloa pe e te iloa, o lenei Taaloga Olimipeka a Tokyo i le uluai ituaiga o mea e 28, ma mea fou e lima. O a la ia poloketi? Sei o tatou faia se su'esu'ega i aso nei i tulaga o mea fou. Numera 5: A'e papa O le mea moni, e toatele tagata e le masani i lenei p...

Pe faʻateleina le faigata o aʻoaʻoga poʻo le faʻalauteleina o faʻamatalaga o sauniuniga, tuʻu i luma faigata ma faia sauniuniga talafeagai, e atagia mai ai uiga o tagata taʻaloga a Saina e taumafai mo le lelei ma le naunautaiga e "faia ...

E pei ona faia uma Pilates ma yoga i luga ole aMea'ai yoga, o ni fa'amalositino fa'aletino ma le mafaufau, ma e tele fa'agaioiga lagolago tumau, o lea e faigata ai i le to'atele o tagata ona iloa le eseesega i le va o le lua. Eseesega 1: Origin Yoga na afua mai ile ...

O tagata uma e tamoʻe e manaʻo e tamoʻe vave, lelei, saʻo, ma aloese mai manuʻa. Ae mai le "mafai ona tamoe" i le "mafai ona tamoe", o le eseesega o se seti atoa o aʻoaʻoga faʻapitoa. Mai aʻoaʻoga i aso taʻitasi e oʻo atu i tauvaga aloaʻia, e faʻapefea ona tatou mulimuli i le fuafuaga faʻasaienisi? Sei o tatou tilotilo...

I le taimi nei, o le pasiketipolo o se tasi lea o taʻaloga e sili ona lauiloa i totonu o le tatou atunuʻu. Pe o aoga tulagalua ma aoga maualuga, e mafai ona tatou mauaina le i ai o malae pasiketipolo, lea e faʻaalia ai le tulaga o le pasiketipolo i vailaʻau Saina. A'o le i lalo...

Fai mai nisi tagata e faigofie atu le pa'u o le mamafa i le taumafanafana nai lo le taumalulu ona e sili atu le pa'u o lou mamafa pe a mae'a fa'amalositino, o lona uiga ua sili atu lou mamafa. A e mamafa pe a uma se toleniga i le taumafanafana, e masani ona e paʻu i le tasi pe lua kilo, ae e mafua ona o lou afu ma le sua...

1. Mata: O tagata e tausisi i le tamoʻe mamao e tusa ma le 1 itula i le aso e vaʻai saʻo ai i le mamao. O se auala lelei lea mo mata e malolo ai ma malolo. Afai e iai sau fanau a'oga i lou aiga, e mafai ona e fa'aauau pea ona tamo'e o ia i aso uma ma maua ai le myopi...

Muamua lava, o se fesili sili lena! Ona o le toʻatele o tagata e manuʻa mai le taʻavale, ma e tele naua mea e sui ai le taʻavale. O le a le ituaiga faamalositino e tatau ona ou faia? O le vaaiga faʻaletino o le: "pe a faʻaaogaina masani o vaega maso tetele, pro...

E to'atele tagata e le masani le ofuina o mea e puipui ai pe a toleni i le faleta'alo. Masalo e te le manatu e tatau, ae o le asō ou te fia fai atu o le mea e puipuia ai e taua tele mai le tulaga o le saogalemu ma le aoga o aʻoaʻoga. Ona t...

Ma le le iloa, o le tautotogo ua mavae le masina, ua faasolosolo malie le maualuga o le vevela, o le tino paie e moe mo ni nai masina, e tatau ona maeʻa le moe. Afai e te le faʻamalositino i le tautotogo, o le a e faʻavaivai i le tausaga atoa. O fautuaga nei e fa e fa'atumauina ai le malosi i le tautotogo. 1...

E to'atele tagata e iai ni fesili po'o fea ta'aloga puipui e mana'omia mo tatou i ta'aloga i aso ta'itasi. Mo lenei mafuaʻaga, ua ou saunia lenei tusiga mo tagata uma, e le o le tele o mea faʻavalevalea, seʻi o tatou alu saʻo i le autu. I le toleniga malosi, o le matafaioi autu a tapulima...